Angst loslassen – wie du Schritt für Schritt mutiger wirst
Angst hindert uns daran, unser wahres Potenzial auszuschöpfen. .
Angst überwinden.
Von Laura Kather, Life Coach in Nürnberg
Angst vor Veränderungen – wie du sie überwindest und dein Leben neu gestaltest
Kennst du das Gefühl, genau zu wissen dass sich etwas verändern muss – und trotzdem nicht vom Fleck zu kommen?
Du siehst es. Du spürst es. Und doch bleibst du stehen.
Nicht weil du nicht willst. Sondern weil die Angst sich anfühlt wie eine Wand.
Angst vor Veränderung ist menschlich.
Sie schützt uns. Vor dem Unbekannten. Vor dem Scheitern. Vor dem was andere denken könnten.
Aber manchmal schützt sie uns auch vor dem schönsten was passieren könnte – einem Leben das wirklich zu uns gehört.
Angst hindert uns daran, unser wahres Potenzial auszuschöpfen.
Nicht weil wir schwach sind. Sondern weil unser Kopf uns einredet dass der sichere Weg der richtige ist.
Aber was wenn der sichere Weg der ist der dich unglücklich macht?
BlOG 5 /
Angst überwinden
Mut bedeutet nicht keine Angst zu haben.
Mut bedeutet trotzdem einen Schritt zu machen. Einen kleinen. Einen ehrlichen. Einen der sich nach dir anfühlt.
Veränderung beginnt nicht mit einem großen Sprung. Sie beginnt in einem stillen Moment in dem du dir selbst sagst: Es ist Zeit.
Was hilft wenn die Angst größer ist als die Sehnsucht?
Erstens – hinschauen statt wegschauen. Was genau macht dir Angst? Oft ist es nicht die Veränderung selbst sondern das was wir uns dabei vorstellen.
Zweitens – in dich hineinhorchen. Dein Körper weiß mehr als dein Kopf. Was sagt dein Bauch? Was sagt dein Herz?
Drittens – kleine Schritte statt große Sprünge. Veränderung braucht Zeit und Geduld. Vor allem mit dir selbst.
Du musst das nicht alleine tragen.
Als Life Coach begleite ich Frauen im Raum Nürnberg, Ansbach und Erlangen – sowie online – dabei, ihre Ängste zu verstehen, loszulassen und mutig neu anzufangen.
Nicht weil ich ihre Angst wegnehme. Sondern weil ich an ihrer Seite stehe während sie den ersten Schritt wagen.
Du möchtest mehr Klarheit in deinem Leben? Ich begleite dich gerne dabei.
Schreib mir – das erste Gespräch ist kostenlos.
Laura Kather – Life Coach in Nürnberg, Ansbach, Erlangen und online
