Selbstliebe lernen
Keine Reise ist vollendet, wenn man nicht lernt, sich selbst zu lieben.
Liebe dich selbst – der wichtigste Schritt zu einem erfüllten Leben
Von Laura Kather, Life Coach in Nürnberg
Kennst du das Gefühl, für alle da zu sein – und dabei dich selbst zu vergessen?
Du funktionierst. Du gibst. Du hältst alles zusammen. Und irgendwo tief drinnen fragst du dich: Wann bin ich mal dran?
Nur wenn du dich selbst liebst, kannst du andere wirklich lieben.
Nicht weil es so schön klingt. Sondern weil es die Wahrheit ist. Eine Wahrheit die viele Frauen erst dann erkennen, wenn sie am Ende ihrer Kraft sind. Wenn der Akku leer ist. Wenn nichts mehr geht.
Du bist die einzige Person die dein ganzes Leben mit dir verbringt. Jeder Morgen. Jeder stille Moment. Jede Entscheidung. Immer du.
Und doch behandeln wir uns selbst oft wie die letzte Priorität.
In dich hineinzuhören ist nicht Luxus – es ist das Wichtigste was du tun kannst.
Wir haben gelernt zu funktionieren. Nach außen zu schauen. Zu geben bis nichts mehr da ist.
Aber was wäre wenn du aufhörst zu fragen: Was brauchen die anderen?
Und anfängst zu fragen: Was brauche ich?
Wichtig dabei ist auch, einen freien Zugang zu deinem Herzen zu haben.
Viele von uns haben gelernt, Gefühle wegzuschieben. Zu rationalisieren. Stark zu sein.
Doch dein Herz weiß was du brauchst – wenn du lernst ihm zuzuhören.
Selbstliebe beginnt dort. Im feinen Spüren. Im ehrlichen Hinschauen. Im Mut dir selbst gegenüber.
Selbstliebe ist nicht Egoismus.
Sie ist Verantwortung. Für dich. Für dein Leben. Für die Menschen die du liebst.
Selbstliebe bedeutet auch, Grenzen zu setzen. Nicht aus Härte – sondern aus Respekt dir selbst gegenüber. Denn jedes Mal wenn du Nein sagst obwohl du Ja meinst, verlierst du ein kleines Stück von dir.
Und es bedeutet, dir selbst zu vergeben. Für die Momente in denen du nicht perfekt warst. Für die Entscheidungen die du bereust. Für die Zeit in der du dich selbst vergessen hast. Du hast dein Bestes gegeben – mit dem was du damals wusstest und hattest.
Selbstliebe bedeutet auch, dir Freude zu erlauben. Nicht erst wenn alles erledigt ist. Nicht wenn du es dir verdient hast. Jetzt. Heute. So wie du bist.
Denn du bist genug. Nicht irgendwann. Sondern jetzt.
Als Life Coach begleite ich Frauen im Raum Nürnberg, Ansbach und Erlangen – sowie online – dabei, genau das wiederzufinden.
Die eigene Stimme. Das eigene Gespür. Die eigene Mitte.
Das Leben das du dir wünschst wartet nicht. Es beginnt in dem Moment in dem du dich entscheidest – für dich.
— Laura Kather
